Французская диета

Традиционная, как мы с вами постоянно говорим, французская диета отличается своей, как заведено выражаться, простотой, в ней, в конце концов, нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны.



Французы, как и другие нации, так же склонны к полноте, но как бы происходит это потому, что они отказываются от традиционного питания, в угоду меняющемуся ритму жизни, рекламе и т. п. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что что же отличает, как все говорят, традиционную, как большинство из нас привыкло говорить, французскую систему питания.



1. Очень хочется подчеркнуть то, что свежесть. Обратите внимание на то, что в диете, как мы привыкли говорить, много свежих продуктов, много свежих высококачественных овощей, фруктов, трав и специй, которые делают блюда, как большая часть из нас постоянно говорит, вкусными, не добавляя лишних калорий.



2. Надо сказать то, что сбалансированность. И действительно, можно сказать, что каждый прием пищи включает продукты всех, как большая часть из нас постоянно говорит, пищевых групп (фрукты-овощи, хлеб, рыба-мясо, масла и т. п.). Необходимо подчеркнуть то, что французская диета богата, как заведено выражаться, полезными жирами. Все знают то, что в ней, как многие выражаются, много, как большая часть из нас постоянно говорит, оливкового и, как все говорят, сливочного масла. Мало кто знает то, что французы не мучаются вопросом наличия в их диете жиров, они также не злоупотребляют плохими жирами: маргарином и, как заведено, гидрогенизированными жирами.



3. И действительно, умеренность. И даже не надо и говорить о том, что это, наверное, самое важное, что можно позаимствовать у французов. Необходимо подчеркнуть то, что достигается она за, мягко говоря, счет маленьких порций. Французы едят все: не возбраняются даже десерты. Маленькие порции позволяют побаловать себя.



4. Удовольствие от еды. Французы умеют получать удовольствие от процесса поглощения пищи. Они тщательно так сказать пережевывают пищу и не спешат. Само-собой разумеется, французы никогда не едят перед телевизором. Не для кого не секрет то, что во время еды они сконцентрированы только на еде.



5. Питание дома. Само-собой разумеется, французы предпочитают, вообщем то, питаться дома, таким образом, проще, наконец, контролировать качество продуктов и пищи. Американцы предпочитающие, вообщем то, питаться вне дома страдают потом от избытка жира в блюдах и очень больших порций.



6. Обратите внимание на то, что активный образ жизни. Возможно и то, что французы любят, как многие думают, много, мягко говоря, гулять пешком. Как бы это было не странно, но часто они также вынуждены делать это по причине, как многие выражаются, того, что в старых городских центрах сложно найти место для парковки. Но в этом есть свои преимущества для здоровья и фигуры.



В общем, что нам стоит, мягко говоря, позаимствовать из, как мы привыкли говорить, французской диеты – это умение получать удовольствие от еды, маленькие порции, фруктово-овощное разнообразие, а также активный образ жизни и позитивный взгляд на жизнь.