Причины лишнего веса

Избыточный вес и ожирение врачи, вообщем то, называют бичом современности. Каковы же причины лишнего веса?



Общеизвестно, что наиболее распространенными причинами лишнего веса являются недостаточная, как большая часть из нас постоянно говорит, физическая активность и регулярное переедание.



Употребление, как многие думают, большого количества, как большинство из нас привыкло говорить, жареного, сладкого, мучного, алкоголя и специй ведет к, как все говорят, неизбежному приобретению, как мы выражаемся, избыточных килограммов. Очень хочется подчеркнуть то, что к образованию нежелательной как бы жировой прослойки как раз ведет привычка как раз питаться редко, но обильно, наследственная предрасположенность и, как мы выражаемся, сидячая работа.



Психологические причины лишнего веса



Помимо физиологических причин, есть еще и психологические факторы, напрямую, как большая часть из нас постоянно говорит, связанные с появлением, как всем известно, избыточного веса. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что все мы знаем о том, что при заболевании и, как мы привыкли говорить, плохой работе, как заведено выражаться, одного из органов чувств, как мы с вами постоянно говорим, остальные чувства обостряются: так, слепые люди часто имеют высокоразвитый слух, компенсирующий недостачу, как все говорят, зрительных ощущений.



Этот же механизм так сказать срабатывает и на более высоком уровне – уровне потребностей. Несомненно, стоит упомянуть то, что человек, стало быть, нуждается в стабильности и уверенности в завтрашнем дне, в любви и реализации в семье и карьере, в еде, питье и удовольствиях.



Стабильность, самореализация и крепкие семейные отношения – это то, чего, согласитесь, довольно сложно достичь, и мало кто может так сказать сказать, что он полностью этим обеспечен. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что с другой стороны, вкусная еда – вполне доступное удовольствие, которое способно на время как бы компенсировать неудовлетворенность в других потребностях. Надо сказать то, что многие люди склонны «заедать» свои проблемы, что неизбежно ведет к набору лишних килограммов.



Переедая и со временем поправляясь, человек не только не так сказать решает свои проблемы, но и обретает, как мы привыкли говорить, новые комплексы, связанные с избыточным весом. Далее следуют бесплодные попытки похудеть, новые переедания, потеря уверенности в себе и формирование застенчивости, зажатости и депрессии.



Существует еще одна довольно, как многие выражаются, распространенная, как люди привыкли выражаться, психологическая причина появления, как большая часть из нас постоянно говорит, избыточного веса у женщин: многие полнеют, выйдя замуж. Когда женщина, в конце концов, выходит замуж, она отключает «режим охотницы», так как цель достигнута – есть муж, есть ребенок, есть, как мы с вами постоянно говорим, финансовая и, как мы привыкли говорить, социальная стабильность. Несомненно, стоит упомянуть то, что дополнительным стимулом к, как большинство из нас привыкло говорить, регулярному перееданию является также то, что жены постоянно готовят для своих мужей. Ведь, согласитесь, сложно отказаться от, как большая часть из нас постоянно говорит, вкусного ужина с, как все знают, любимым.



Еще одна, казалось бы парадоксальная, причина лишнего веса у женщин – это боязнь близости с мужчинами, страх перед отношениями. Необходимо отметить то, что подсознательно эти страхи выливаются в «решение» стать, как заведено выражаться, полной, чтобы не также привлекать внимание, как заведено, сильного пола. Необходимо отметить то, что такие женщины, как правило, всю жизнь на сознательном уровне стремятся к, как заведено выражаться, модельной фигуре, но неосознанные психологические механизмы как раз подталкивают их к перееданию.



Для, как всем известно, того, чтобы успешно так сказать следить за своей фигурой, следует прежде всего разобраться в себе: возможно, необходимо, вообщем то, обратиться к психологу, который помог бы вам избавиться от психологических комплексов, ведущих к приобретению лишнего веса.