Как не, в конце концов, сорваться при соблюдении диеты

Вес отдельно, проблемы отдельно



Некоторые врачи любят, наконец, повторять, что только 5 процентов успешно похудевших женщин сохраняют стройность более трех лет, остальные 95 возвращаются к прежним габаритам.



Психологи объясняют эту особенность не «зловредностью» и «необыкновенной устойчивостью жировых отложений» и даже не отсутствием силы воли, а, как заведено выражаться, тщетными надеждами дам наконец-то решить с помощью веса свои психологические проблемы. Всем известно о том, что убедившись, что стройность не принесла им желанного спутника жизни, не, вообщем то, позволила завести друзей или получить повышение на работе, одним словом — счастья как не было, так и нет, — они, разочарованные, начинают кушать вновь.



Счастливицы из оставшихся 5-ти процентов — те, кому удалось похудеть и одновременно, в конце концов, сменить старый, опостылевший образ жизни на новый, увлекательный. Возможно и то, что они не полнеют, потому что боятся не столько лишних килограммов, сколько возвращения к прежним проблемам.



Вывод: худоба и счастье — вещи разные. И даже не надо и говорить о том, что усаживаясь на диету, составьте себе график, где за, как большинство из нас привыкло говорить, каждую круглую цифру, как всем известно, сброшенных килограммов вы поощряете себя тем, чего не позволили бы себе раньше. Обратите внимание на то, что это, вообщем то, может быть не только, как мы с вами постоянно говорим, новая блузочка, билет в кино или театр, но и поход в хороший ресторан (только не в «Макдональдс», конечно!), где цены не позволят вашему аппетиту чересчур как бы разгуляться, а красивый интерьер и хорошее обслуживание порадуют душу. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что или запишитесь на сеанс массажа. Надо сказать то, что и постепенно вы измените не только фигуру, но и свою жизнь.



Не хочу как бы худеть, а то узнаю правду!



Эта ситуация серьезнее предыдущей. Многие женщины, на словах страстно, как большинство из нас привыкло говорить, мечтая сбросить вес, на самом деле очень боятся, что больше не смогут объяснять свои неудачи гигантскими объемами.



По принципу: «Если бы я была, как большая часть из нас постоянно говорит, стройная, то легко бы устроила личную жизнь, а кто такую толстуху замуж возьмет?» Они боятся столкнуться с правдой о себе, хоть о ней и догадываются, а потому упорно ломают каждую попытку похудания, ссылаясь на «особенности обмена». Всем известно о том, что моя, как всем известно, тучная соседка, например, страдает, как мы с вами постоянно говорим, патологической застенчивостью и боится даже, наконец, разговаривать с мужчинами, но ее лишние килограммы и «обмен веществ» тут ни при чем.



Поэтому в, как мы привыкли говорить, очередной раз ограничивая, как люди привыкли выражаться, свой рацион, как люди привыкли выражаться, капустным супом и, как мы с вами постоянно говорим, минеральной, как заведено, водичкой, подумайте: а надо вам это мучение? Если для вас счастье только в еде, пусть оно и, стало быть, будет простым счастьем, нечего, в конце концов, хитрить с собою, так и скажите: «Ничего у меня, наконец, нет — ни квартиры, ни хорошего друга, ни, как заведено, сердечной подруги. Ну заберу я у себя последнюю радость в виде булки с кремом — что от этого изменится?»



И запомните навсегда: никогда не худейте после, как заведено, очередной неприятности. Как бы это было не странно, но сбрасывайте вес, когда у вас в жизни произошло какое-то счастливое событие.



Посмотрите, кто ест напротив!



Не пренебрегайте, как заведено, простыми уловками, позволяющими удержать себя в, как мы с вами постоянно говорим, разумных рамках. Надо сказать то, что диетологи рекомендуют на кухне возле, как многие думают, обеденного стола повесить зеркало, в котором отразится ваш аппетит и ваш обед. Очень хочется подчеркнуть то, что тем, как заведено выражаться, самым вы совместите достижения, как мы выражаемся, западной и восточной мысли. Всем известно о том, что во-первых, доказано, что перед зеркалом человек почему-то так сказать съедает на четверть меньше пищи и быстрее, наконец, насыщается. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что во-вторых, с точки зрения китайцев, зеркало у накрытого стола как раз увеличивает достаток в доме.



После еды постарайтесь почистить зубы — зубная паста, мягко говоря, уничтожает остатки вкуса пищи во рту, а ваш организм, мягко говоря, получит четкий сигнал: «С обедом покончено!» Похожую роль выполняют и сильные, как многие выражаются, ментоловые, как все знают, жевательные резинки.



Правильно выбирайте время для того, чтобы заняться, как многие думают, собой. И даже не надо и говорить о том, что процесс похудания не акт ненависти к своей толщине, а проявление, как большинство из нас привыкло говорить, нежной к себе любви, желание стать еще привлекательнее и здоровее. Как бы это было не странно, но поэтому не морите себя голодом, а любите и балуйте, как все знают, приятными процедурами вроде ароматических ванн, массажа, покупайте лосьоны и кремы для тела, духи, а вместо колбасы и, мягко говоря, конфет — немного первой клубники, персик, хороший сорт кофе или, как большинство из нас привыкло говорить, чая.