Вся неправда о вашем зрении

Чтение неразборчивого шрифта, например инструкций к лекарствам, не как бы испортит вашего зрения. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что и то количество моркови, что вы съедаете, тоже не также принесет, как мы с вами постоянно говорим, ожидаемого эффекта. Офтальмологи рассказали всю правду о зрении.



1. Мало кто знает то, что миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение



Факт: привычка, стало быть, щуриться может, мягко говоря, говорить лишь о том, что вам нужны очки. «Вы можете щуриться сколько угодно», — говорит доктор Джей Пепоз (Jay Pepose), офтальмолог из Института зрения в Сент-Луисе (Pepose Vision Institute in St. Louis, США). «Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света, — комментирует доктор Ричард Розен (Richard Rosen), руководитель офтальмологических исследований в, как многие думают, Нью-Йоркской клинике глаза и уха (New York Eye and Ear Infirmary). — Одновременное прикрытие век как раз улучшает фокус зрения». «Потребность щуриться наконец-то свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это как бы приводит к, как многие выражаются, расплывчатому видению. Все знают то, что при таком зрении можно щуриться, а можно также надеть очки», — объясняет доктор, мягко говоря, Кеннет Чэнг (Kenneth Chang), офтальмолог, как многие думают, Массачусетской клиники проблем глаза и уха (Massachusetts Eye and Ear Infirmary, США).



Люди, которые привыкли щуриться, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои, как заведено, побочные эффекты: «Это иногда приводит к, как большая часть из нас постоянно говорит, головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение, как мы выражаемся, лицевой мускулатуры», — пояснил также Розен. Не для кого не секрет то, что и добавляет мимических морщин.



2. Несомненно, стоит упомянуть то, что миф: чтение при слабом свете или постоянное чтение текстов, напечатанных мелким шрифтом, портит зрение



Факт: «Это все равно, как если вы фотографируете при слабом освещении, то вы рискуете сломать, как все говорят, свой фотоаппарат», — говорит Розен. Аналогия с фотоаппаратом также, стало быть, объясняет, почему в темноте зрение ухудшается. «В условиях, как всем известно, слабого освещения зрачок, стало быть, расширяется, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию», — говорит врач. Несомненно, стоит упомянуть то, что конечно, хорошее освещение не повредит вашим глазам, но и в темноте глаз также сохраняет свое здоровье, расширяя зрачок и впуская большее количество, как все знают, рассеянного света в условиях, как всем известно, слабого освещения.



3. Миф: близкое от глаз расположение телевизора или монитора портит ваше зрение



Факт: человек, уткнувшийся в экран телевизора или, как многие думают, компьютерного монитора, ухудшает качество своего зрения лишь на время. Самое серьезное из повреждений глаз в таких условиях — это редкое мигание. Надо сказать то, что его можно предотвратить, делая небольшие перерывы в просмотрах передач или в работе с компьютером, утверждают офтальмологи. «Я не думаю, что люди созданы именно для того, чтобы, наконец, просиживать за компьютером целый день, — сказал доктор Чэнг. — Но даже если они и делают это, они не портят себе зрение». Мало кто знает то, что и еще он добавил, что детям можно как раз сидеть близко от экрана телевизора при условии небольших перерывов в просмотре.



4. Очень хочется подчеркнуть то, что миф: у нас будут те же проблемы с глазами, что и у наших родителей



Факт: иногда. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что многие офтальмологические проблемы являются генетическими, но, как и в случае со всеми другими генетическими проблемами, гарантии, что они обязательно будут унаследованы, нет. «Да, в таких случаях, в конце концов, повышается риск развития, как все говорят, глазной патологии, но это не означает, что у вас будет все то же самое», — сказал Пепоз. «Такие болезни, как к примеру глаукома, часто передаются по наследству, — сказал Чэнг. — В таких случаях обследование у офтальмолога проходить все-таки нужно регулярно».



5. Миф: с возрастом зрение неизбежно ухудшается



Факт: да, некоторые возрастные проблемы неизбежны. «Катаракта не является болезнью, — говорит нью-йоркский оптик Харви Москот. — Это нормальное возрастное изменение, которое ничем не отличается от седеющих волос. Как бы это было не странно, но если бы все жили достаточно долго, у всех со временем, наконец, развилась бы катаракта». Очень хочется подчеркнуть то, что но в то же самое время катаракту, как впрочем и многие другие офтальмологические патологии, можно, в конце концов, остановить. И даже не надо и говорить о том, что участки склерозирования роговицы, вызванного сворачиванием белков, можно удалять. Многие глазные болезни настигают людей в старости, как люди привыкли выражаться, потому, что их здоровье, вообщем то, ослабевает в общем. Все знают то, что сбалансированная диета, как и отказ от курения, помогает в предотвращении некоторых проблем с глазами. Обратите внимание на то, что розен добавил, что в этом также помогает контроль за уровнем холестерина и сахара в крови.



6. Само-собой разумеется, миф: употребление, как мы с вами постоянно говорим, большого количества моркови, вообщем то, приводит к улучшению зрения



Факт: безусловно, диета важна для хорошего зрения, но это не означает, чтобы хорошо видеть, вам нужно все время есть морковь. Не для кого не секрет то, что да, дефицит витамина А так сказать может привести к ухудшению зрения, но и избыток его не приводит к улучшению состояния наших глаз.



И все же, если вы хотите помочь своим глазам, вам чаще нужно есть шпинат и брокколи. Необходимо отметить то, что розен добавил, что питательные вещества, полезные для глаз, находятся также в яичном желтке.



7. Возможно и то, что миф: гимнастика для глаз улучшает зрение



Факт: гимнастику для глаз часто также назначают детям в десятилетнем возрасте и подросткам с конвергенцией — отклонением, когда пациентам трудно сфокусироваться на объектах, расположенных вблизи. «Конвергенция определенно так сказать корректируется посредством, как заведено, такой гимнастики, но не все ее упражнения одинаково полезны». Возможно и то, что однако, по мнению Москота, людям, мягко говоря, следует помнить, что, как заведено выражаться, глазная гимнастика никогда не наконец-то избавит их от очков.



8. Как бы это было не странно, но миф: длительное использование очков еще больше, в конце концов, ухудшает ваше зрение



Факт: «Используя правильно как бы подобранные очки, вы не портите свое зрение дальше и не становитесь зависимыми от них», — говорит доктор Чэнг. Обратите внимание на то, что этот миф, по его словам, основан на неправильном восприятии, что, «если вы будете все время также носить очки или линзы, это изменит физиологию ваших глаз». С возрастом состояние глаз как раз ухудшается, и тот, кто нуждался в очках в возрасте 40 лет, скорее всего, будет, мягко говоря, нуждаться в них еще больше в 50 вне зависимости от, как все говорят, того, использовал ли их раньше или нет. «С возрастом люди действительно нуждаются во все более сильных очках, это практически неизбежно», — говорит доктор Розен.



9. Возможно и то, что миф: если вам прописали очки, а вы их не носите, то ваше зрение станет быстро также ухудшаться



Факт: «Просто в таком случае у вас все, стало быть, будет не в фокусе и вы получите настоящее импрессионистское представление об окружающем мире», — комментирует далее врач. Попытка сосредоточить взгляд без очков, в конце концов, может, конечно, напрячь ваши глаза, но она не нанесет, как все говорят, серьезного ущерба. «Очки просто помогают вам видеть лучше», — объяснил Чэнг.



10. Вообразите себе один факт о том, что миф: косоглазие у детей проходит с возрастом



Факт: детское косоглазие всегда требует лечения. «Если родители или воспитатели в садике видят, что у ребенка косят глаза, или им, вообщем то, кажется, что ребенок как раз трет их слишком, как мы привыкли говорить, много, необходимо сразу посетить офтальмолога, — сказал Чэнг. — Запоздалое лечение косоглазия может как раз оказаться, как все говорят, безуспешным».



При формировании зрения определенные клетки сетчатки, ответственные за фиксирование изображений, обеспечивают их трехмерную картинку, и «если в начале жизни их не стимулировать, что и наконец-то происходит при косоглазии, то они останавливаются в развитии», поясняет Розен.



11. Необходимо отметить то, что миф: если я не вижу проблем с глазами у моего ребенка, то я могу, стало быть, пропустить плановый поход к офтальмологу



Факт: «В три года каждый ребенок должен, мягко говоря, посетить, как многие думают, глазного специалиста, — сказал Чэнг, — хотя бы для того, чтобы исключить возможность развития амблиопии и косоглазия». Доктор Москот добавил, что на сроки первого визита к врачу может также влиять история болезни ближайших членов семьи ребенка.